Pollution de l'air : symptômes - qui est vraiment à risque ?

Vous avez peut-être remarqué que certains jours, marcher 10 minutes vous fatigue plus que d'habitude, ou que les yeux vous piquent en faisant votre course à pied du matin. La pollution de l'air n'est pas toujours visible - et ses effets dépendent énormément de qui vous êtes et de ce que vous faites.

Tout le monde n'est pas égal face à la pollution

Un adulte en bonne santé peut ne rien ressentir un jour de fort PM2.5. Un asthmatique peut siffler en quelques heures. Voici les groupes qui doivent ajuster leurs seuils personnels :

• Asthmatiques et BPCO - Les pics d'ozone et de PM2.5 déclenchent des bronchospasmes parfois sans signe précurseur visible.
• Femmes enceintes - L'exposition aux PM2.5 est associée à des risques de petit poids à la naissance et de prématurité.
• Cardiaques et hypertendus - Le NO2 et les particules fines favorisent l'inflammation vasculaire, aggravant les risques d'arythmie.
• Enfants < 12 ans - Leurs poumons sont encore en développement ; les effets chroniques s'installent plus facilement.
• Personnes âgées > 65 ans - Leur capacité à compenser une irritation respiratoire aiguë est réduite.

Symptômes à surveiller selon le polluant

• PM2.5 ↑ : toux sèche, oppression thoracique, fatigue inhabituelle après un effort léger.
• Ozone ↑ (surtout l'après-midi en été) : irritation de gorge, difficultés à l'effort, maux de tête. Les enfants jouant dehors l'après-midi y sont particulièrement exposés.
• NO2 ↑ (matins de semaine, trafic dense) : irritation des voies aériennes, aggravation d'une bronchite chronique.

Court terme vs long terme : deux logiques différentes

Les pics horaires pilotent l'usage du bronchodilatateur et les passages aux urgences. Les moyennes annuelles pilotent l'aggravation chronique. ClearSpot affiche les deux : la pastille réagit aux seuils aigus, tandis que l'historique vous montre si votre quartier progresse ou stagne au-dessus des guides OMS.